
Luminothérapie : bien utiliser sa lampe contre le blues d'hiver
Intensité, durée, moment de la journée, précautions : comment utiliser une lampe de luminothérapie contre la baisse de moral et de forme en hiver.
Vérifiez si votre bagage cabine respecte les dimensions autorisées par Ryanair, easyJet, Air France, Transavia, Vueling et d'autres compagnies, gratuit ou avec option.
Votre bagage : 55 × 40 × 20 cm (roues et poignées comprises) \u2014 verdict par compagnie :
| Compagnie | Inclus gratuit | Avec option payante |
|---|---|---|
| Air France | ✗ Trop grand55 × 35 × 25 cm, Cabine standard + accessoire (12 kg au total) | , (cabine déjà incluse) |
| Ryanair | ✗ Trop grand40 × 20 × 25 cm, Petit sac sous le siège (gratuit) | ✓ Passe55 × 40 × 20 cm, Valise cabine avec option « Priority » |
| easyJet | ✗ Trop grand45 × 36 × 20 cm, Petit sac sous le siège (gratuit) | ✓ Passe56 × 45 × 25 cm, Grande cabine avec option ou place Up Front |
| Transavia | ✗ Trop grand40 × 30 × 20 cm, Accessoire sous le siège (gratuit) | ✗ Trop grand55 × 35 × 25 cm, Bagage cabine en option |
| Vueling | ✗ Trop grand40 × 30 × 20 cm, Petit sac sous le siège (gratuit) | ✓ Passe55 × 40 × 20 cm, Valise cabine avec tarif supérieur |
| Volotea | ✗ Trop grand40 × 30 × 20 cm, Petit sac (gratuit) | ✓ Passe55 × 40 × 20 cm, Cabine en option |
| Lufthansa | ✓ Passe55 × 40 × 23 cm, Cabine standard (8 kg) + accessoire | , (cabine déjà incluse) |
| British Airways | ✓ Passe56 × 45 × 25 cm, Cabine + accessoire (l’une des plus généreuses) | , (cabine déjà incluse) |
| Iberia | ✓ Passe56 × 40 × 25 cm, Cabine standard + accessoire | , (cabine déjà incluse) |
| TAP Air Portugal | ✓ Passe55 × 40 × 20 cm, Cabine standard (8 kg) + accessoire | , (cabine déjà incluse) |
Dimensions standard pratiquées par les compagnies (roues et poignées toujours comprises), elles évoluent : vérifiez sur votre billet avant le départ, les poids maximaux varient aussi (8 à 12 kg). Astuce : un bagage de 40 × 30 × 20 cm passe gratuitement presque partout, et 55 × 35 × 20 cm est le meilleur compromis valise cabine multi-compagnies.
Saisissez les dimensions de votre bagage (roues et poignées comprises, c'est là que ça se joue !) : l'outil le compare aux gabarits de 10 compagnies, gratuit et avec option payante.
Chez les low-cost (Ryanair, easyJet, Transavia, Vueling), seul un PETIT sac sous le siège est inclus : la valise cabine classique est devenue une option payante. Les compagnies traditionnelles l'incluent encore.
Les politiques évoluent régulièrement : vérifiez sur votre billet avant le départ, et attention aux poids maximaux (8 à 12 kg selon les compagnies). Un bagage de 40 × 30 × 20 cm passe gratuitement presque partout.
Un format 55 × 35 × 20 cm respecte les gabarits cabine de la grande majorité des compagnies (avec option chez les low-cost). Pour le sac gratuit sous le siège des low-cost, visez 40 × 30 × 20 cm.
Oui, toujours : roues, poignées et poches extérieures gonflées sont comprises dans le gabarit. C'est la cause n°1 des mauvaises surprises à l'embarquement, mesurez la valise pleine.
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