Outil · Santé

Calcul d'alcoolémie : combien de verres avant de conduire ?

Calculez votre alcoolémie en g/L selon votre sexe, votre poids, vos verres et le temps écoulé, puis le délai estimé avant de repasser sous 0,5 ou 0,2 g/L.

Vous êtes

Coefficient de diffusion de 0,7 : l’alcool se dilue dans l’eau du corps, proportionnellement moins présente chez les femmes.

Votre poids

Ce que vous avez bu

Bière 25 cl
5 % · 10,0 g d’alcool pur
0
Bière 50 cl
5 % · 20,0 g d’alcool pur
0
Bière forte 33 cl
8 % · 21,1 g d’alcool pur
0
Verre de vin 12 cl
12,5 % · 12,0 g d’alcool pur
2
Coupe de champagne 10 cl
12 % · 9,6 g d’alcool pur
0
Cidre 25 cl
5 % · 10,0 g d’alcool pur
0
Pastis ou anisé 2,5 cl
45 % · 9,0 g d’alcool pur
0
Whisky, rhum, vodka ou gin 3 cl
40 % · 9,6 g d’alcool pur
0
Cocktail 20 cl
12 % · 19,2 g d’alcool pur
0
Shot 3 cl
40 % · 9,6 g d’alcool pur
0

Temps écoulé depuis le premier verre

Comptez depuis votre premier verre, pas depuis le dernier.

Vous avez bu

Le pic d’alcoolémie est atteint environ 1 heure après le premier verre ; l’élimination commence ensuite.

Permis probatoire ou conducteur de transport en commun Limite abaissée à 0,2 g/L, soit en pratique zéro verre.

Alcoolémie estimée maintenant

0,31 g/L

Entre 0,2 et 0,5 g/L : sous la limite légale

Au-dessus de 0,2 g/L, interdit en permis probatoire et pour les conducteurs de transport en commun. Vos réflexes sont déjà altérés : la prudence reste de mise.

Alcoolémie maximale (pic): 0,46 g/L
Unités d’alcool (10 g chacune): 2,4
Alcool pur ingéré: 24,0 g
Verres comptés: 2

Avant de repasser sous 0,5 g/L (limite légale)

Seuil déjà repassé

Repasser sous un seuil légal ne signifie pas être apte à conduire : la seule alcoolémie sûre au volant est 0 g/L.

Délais estimés à partir de maintenant (0,31 g/L), avec une élimination moyenne de 0,15 g/L par heure :

Seuil	Temps restant	Heure estimée
Sous 0,5 g/L (limite légale)	✓ atteint	-
Sous 0,2 g/L (permis probatoire)	43 min	…
Retour à 0 g/L	2 h 03 min	…

Estimation théorique fondée sur la formule de Widmark : le résultat réel varie fortement selon la fatigue, les médicaments, le contenu du repas, le métabolisme, l’âge et l’état de santé, et la vitesse d’élimination va de 0,10 à 0,20 g/L par heure d’une personne à l’autre. Seul un éthylotest ou une analyse de sang fait foi. La seule alcoolémie compatible avec la conduite en toute sécurité est 0 g/L : ne reprenez jamais le volant si vous avez bu. En cas de doute, dormez sur place ou rentrez autrement (taxi, transports en commun, conducteur sobre). Seuils légaux et sanctions en vigueur en 2026, susceptibles d’évoluer : vérifiez sur securite-routiere.gouv.fr.

⚠️ Cet outil fournit une estimation indicative à visée informative. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel. En cas de doute, consultez une personne qualifiée.

Comment ça marche

L'outil applique la formule de Widmark, la référence en toxicologie : les grammes d'alcool pur de chaque boisson (volume en ml × degré ÷ 100 × 0,8) sont additionnés, puis divisés par votre poids multiplié par un coefficient de diffusion de 0,7 pour un homme et 0,6 pour une femme. Le résultat est l'alcoolémie maximale, en grammes par litre de sang. Le pic est atteint environ 30 minutes après le premier verre à jeun, 1 heure au cours d'un repas, puis le foie élimine en moyenne 0,15 g/L par heure.

Les repères sont ceux de la Sécurité routière en 2026 : 0,5 g/L est la limite légale, abaissée à 0,2 g/L pour les permis probatoires et les conducteurs de transport en commun. Entre 0,5 et 0,8 g/L, il s'agit d'une contravention (135 € d'amende, retrait de 6 points, immobilisation du véhicule possible) ; à partir de 0,8 g/L, c'est un délit puni au maximum de 2 ans de prison et 4 500 € d'amende, avec suspension ou annulation du permis. Un verre standard servi dans un bar contient environ 10 g d'alcool pur, soit une unité d'alcool.

Ce calcul est une moyenne théorique : la fatigue, les médicaments, le contenu du repas, l'âge, l'état de santé et le métabolisme font varier fortement le résultat, et la vitesse d'élimination réelle va de 0,10 à 0,20 g/L par heure selon les personnes. Seul un éthylotest ou une analyse de sang fait foi, et la seule alcoolémie compatible avec une conduite sûre reste 0 g/L. Les seuils et sanctions évoluent : vérifiez-les sur securite-routiere.gouv.fr.

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour éliminer un verre d'alcool ?

Un verre standard (10 g d'alcool pur) fait monter l'alcoolémie d'environ 0,20 g/L chez un homme de 70 kg et de 0,28 à 0,30 g/L chez une femme de 55 à 60 kg. À raison de 0,15 g/L éliminé par heure, comptez environ 1 h 20 à 2 h par verre, sans oublier le délai du pic. Le café, l'eau, le sport ou une douche froide n'accélèrent rien : seul le temps agit.

Peut-on conduire après deux verres de vin ?

Pour un homme de 75 kg, deux verres de vin de 12 cl (24 g d'alcool) donnent un pic d'environ 0,46 g/L, juste sous la limite ; pour une femme de 60 kg, les mêmes deux verres montent à environ 0,67 g/L, ce qui constitue une contravention. Deux verres suffisent donc souvent à franchir le seuil, et l'attention comme les réflexes commencent à baisser dès 0,3 g/L environ. La règle simple pour conduire reste zéro verre.

Quelle est la limite d'alcool avec un permis probatoire ?

Elle est de 0,2 g/L pendant toute la période probatoire (3 ans, ou 2 ans après une conduite accompagnée), ce qui revient à zéro verre puisqu'une seule consommation suffit à la dépasser. La même limite s'applique aux conducteurs de transport en commun. Au-delà, la sanction est celle d'une contravention : 135 € d'amende et 6 points retirés, soit la totalité du capital de la première année, ce qui entraîne l'invalidation du permis.

L'alcoolémie continue-t-elle de monter après le dernier verre ?

Oui : l'alcool passe dans le sang pendant 30 minutes à 1 heure après l'ingestion, plus lentement au cours d'un repas. Un test réalisé juste après le dernier verre peut donc sous-estimer le pic à venir, et il n'est pas rare d'être encore positif le lendemain matin après une soirée arrosée. Comptez le délai d'élimination à partir du pic, jamais à partir du dernier verre.

Pour aller plus loin